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推荐一本人人都值得看的书《非暴力沟通》提升你的谈吐和家庭和睦(转载)
作者:admin  来源:本站  发表时间:2019-06-11 11:48  点击:186

推荐一本人人都值得看的书《非暴力沟通》提升你的谈吐和家庭和睦(转载)

      暴力?我们现在离暴力很远了吧,暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢?  如果是,咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运,如果你不主动惹事,你几乎碰不到什么暴力。

但是且慢,再听听以下这些:  老公对老婆:“就你事多,你到底能不能快点啊!”  老婆对老公:“喝,喝,就知道喝,你喝死算了!”  老师对学生:“你笨死了,我怎么才能教会你呢!”  上级对下级:“你一天到晚迟到,是不是要我送你一个闹钟?”  怎么样,哪个听者不难受?情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。 但这些内容我们陌生吗,指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断,无处不有,事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。

  非暴力沟通(NVCNonviolentCommunication),也被称作“爱的语言”,是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱—即“非暴力”。

也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

后来,作者发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望,重塑我们对冲突的积极思维方式,打开爱和理解,增进人与人之间的联接,使得人们乐于互助。

故称之为“非暴力沟通”。

      我们不是生而就是圣人,在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人,有时候甚至将这个作为勇敢的标签,但你会发现如果这样,你就会把自己的生活给搞砸了。   但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”,自觉地在每个关键时刻都深吸一口气,然后套用这个公式,真诚地倾听、反馈,相信你会发现你的人生境界豁然开朗,这个看起来似乎并非高大上的工具,如果你能坚持“学而时习之”,就能达到孟子所言:“人皆可以为尧舜”!。

 

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